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月经期和排卵期前后慎游泳
发布时间:2012-06-28 浏览:42

  经期前后和排卵期防止游泳:对女性而言,这2个日子最好不要游泳。

  第1个日子是月经来潮期间,由于分泌物的倍增,及经血的关系,若进去游泳池,卫生和美感都难过宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间使用卫生棉条。卫生棉条本身会带给使用者确乎程度的难过感,再加上棉条浸在水中容易受到病菌侵入而引发炎症,并不建议使用。万不得已要在这段期间游泳,最好能用药物避开经期。

  第2个日子为排卵期,此日子阴道的分泌物因准备欢迎精子的进入,会较为清稀,匹敌病菌的能力也会较差,若进游泳池游泳,容易引起炎症,避开这段日子再下水,是较为合理的。

  不要在深水位暂停过久:通常深水位的水温较低,水压较大,人体会引起一系列应激反应,如心跳加紧,血压上升,肌肉缩小,神经紧张等,非但防止铲除疲劳,免疫力也会下降,大多病菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性怀孕、生理周期都有影响。所以游泳时应尽可能不在深水位待的时间过长。不然容易产生女性内分泌失调、闭经、腹痛等疾病。

  公共游泳池的更衣室通常都比较不卫生,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上病菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子。时常看到很多女孩放任坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地下时常是人们光脚踩来踩去,脚上的病菌也因此粘在地上,要是再放任坐在上面,很容易引起阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫小毛巾再坐,不要让皮肤径直接触地面。

  (来自:39健康网)